Aeroyoga
El Aeroyoga o descompresión de la columna, nos permite trabajar la columna en posición vertical, aprovechando la gravedad para descomprimir de forma natural. Es tu propio peso corporal el que realiza el estiramiento, sin forzar y sin impacto. Aquí no forzamos: el cuerpo se estira de forma natural, progresiva y muy controlada. Es una técnica especialmente agradable y efectiva para liberar tensión en la espalda.
Beneficios
Descomprime la columna de forma natural
Reduce presión en discos y articulaciones
Mejora la movilidad vertebral
Relaja la musculatura profunda
Alivia rigidez lumbar y cervical
Sensación inmediata de ligereza y alivio
Es especialmente útil en la liberación del dolor de espalda de forma natural.
GDS-Postura
El GDS Postura se centra en el estudio de la postura (cómo te mueves, cómo te colocas) y los hábitos de movimiento en tu día a día. Aquí trabajamos para que entiendas cómo te mueves, por qué te duele y qué puedes cambiar para no volver a lesionarte.
Beneficios
- Mejora la postura y los hábitos diarios
- Reduce sobrecargas repetitivas
- Disminuye dolores recurrentes
- Previene futuras lesiones
- Aumenta conciencia corporal
- Menor dependencia del fisioterapeuta a largo plazo
No solo trata el dolor, sino la causa que lo provoca.
Pide tu cita
Puedes contactar con nosotros de la forma que te resulte más cómoda.
Te responderemos lo antes posible para darte la atención que necesitas y ayudarte a empezar tu recuperación.
